Pages Menu
Categories Menu
Nadrobić lata zaległości

Nadrobić lata zaległości

Jadwiga Bernardczyk Meller

Zła forma i ciało, które nie zachwyca kształtami i urodą nigdy nie biorą się znikąd. Nie są to też zmiany, które zachodzą z dnia na dzień. Jest to zawsze bezpośrednia konsekwencja wielu lat zaniedbań i zaniechań, przez które pogarsza się nasza ogólna kondycja. Patrzymy z nutą nostalgii na fotografie sprzed lat, na których wyglądamy znakomicie – jesteśmy szczupli, wysportowani i uśmiechnięci. Coś jednak się stało w ciągu kilku lub kilkunastu lat, co zmieniło nas zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Jeśli o siebie nie dbamy, to prędzej czy później będzie to zauważalne dla ogółu. Trzeba to zmienić i nadrobić zaległości, które uzbierały się z naszej winy.

kryzys.planowanie.net.pl

Czy powinniśmy robić to dla innych? Możemy, ale to musi być tylko część naszej motywacji. Najważniejsze jest to, byśmy zmienili się dla nas samych. My żyjemy w swoim ciele, więc to normalne, że chcemy się w nim dobrze czuć. Ludzie spętani kompleksami czują się więźniami swojej fizyczności, mają poczucie, że to nie jest ich ciało. W skrajnych przypadkach prowadzi to do tendencji autodestrukcyjnych. Trener osobisty pomoże nam wyjść z tego dołka.